DECOUVREZ LE PILATES

Renforcement des muscles profonds.
Travail de respiration et postural.

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DECOUVREZ LE SURF SET FITNESS

Combinaison entre le fitness et les techniques du surf.
Sensations quasiment similaires à celles que l'on retrouve sur l'eau.

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TRX

Total Resistence eXercice - Basé sur l'entainement de l'armée Américaine

GRAVITY

utilise le poids du corps et la gravité pour renforcer tout le corps sans rajouter aucun ressort ni charge.

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DECOUVREZ LE YOGALATES

associe les postures du Yoga et les exercices de Pilates, tout en respirant comme en Yoga.

LE YOGA AERIEN

Méthode de travail ludique car l’accessoire est un hamac, consiste à lutter contre la pesanteur en soulageant la compression due à son attraction.

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REFORMER

La prise de conscience du corps au travers de multiples exercices.

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DECOUVREZ LE SUP PILATES

Outre le plaisir d'être sur l'eau, le SUP participe au maintien de la forme et donc de la santé.
travail de concentration et d'équilibre beaucoup plus important qu'au sol.

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PILOXING

Brûler un maximum de calories, construire des muscles maigres et augmenter l'endurance

STRETCHING

permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

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POWER PLATE

Un entrainement rapide et intensif pour se tonifier, améliorer la circulation sanguine, l'aspect cellulite,...
Préparation saison de ski.

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DECOUVREZ LES EVENEMENTS SPORTLIGHT

Sportlight, c'est aussi des évènements toute au long de l'année.
Organisés par votre coach.

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TARIFS et HORAIRES

Découvrez nos tarifs et le planning des cours.

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